6 Ideas sanas para condimentar Avocado Dip 6 Ideas sanas para condimentar Avocado Dip

Dip de aguacate es generalmente evitada por personas que hacen dieta, pero hay formas saludables para disfrutar de este delicioso alimento. Los aguacates son ricos en grasa, pero es la grasa mono-saturadas y trae muchos beneficios para la salud. Aquí hay algunas maneras simples que usted puede incorporar un aguacate chapuzón en su dieta.

Aguacate básico Dip

Esta base de inmersión versátil puede utilizarse como es, o ajustarse para encontrar el sabor perfecto.

1 aguacate maduro, pelado, sin semilla, y puré

1 cucharadita de jugo de limón

pellizcar el ajo en polvo

pizca de sal marina

Amasar los ingredientes en un tazón. Servir con patatas fritas.

Picantes salsas de aguacate

El uso de la receta básica que se encuentra más arriba, se puede crear una salsa picante. Esto es perfecto para un aperitivo para la comida mexicana, y hace un buen chapuzón partido también. Sólo tiene que añadir una pizca de chile en polvo. También puede cortar y jalapeños semillas sólo para dar más textura y sabor.

Cremoso de aguacate entremeses y acompañantes

Adición de 1/2 taza de grasa aderezo ranch gratuita será convertir este dip de aguacate básica para una sana alternativa perfecta para un baño vegetales. Si no desea una consistencia más cremosa puede usar una cucharada de la mezcla seca, en lugar de vestirse. Esto le dará el sabor sin diluir aderezo ranchero.

1/2 taza de crema ácida sin grasa se puede utilizar también si no te gusta el sabor de la preparación del rancho. El uso de la crema se convertirá este buceo común en una salsa perfecta para acompañar platos de pollo o pescado, o se puede utilizar como salsa para chips de tortilla al horno.

Aguacate Tropical Salsa

Esta salsa es chapuzón saludable para el aguacate, y fresco y saludable, con la adición de frutas tropicales gracias. Utilice el jugo de limón en lugar de limón, y no aplaste el aguacate. En lugar de aguacate cortado en trozos pequeños o cortar a la misma. Añadir 1/4 taza de cilantro fresco picado, y el jalapeño que está sin semillas y picado. Mezcle los ingredientes en un tazón pequeño. Añadir los trozos de sus frutas tropicales favoritas, tales como piña, mango, kiwi o de la mezcla y servir con chips de tortilla. Esta es una gran salsa para hacer y tomar a una fiesta, y el jugo de limón ayuda a mantener el aguacate de pardeamiento, si usted necesita para almacenar las sobras.

Chunky Avocado Dip

Otra variación de la receta básica de buceo, esnórquel esto es similar a una salsa. Una vez más, no aplaste el aguacate, dados en su lugar. Añadir la cebolla picada (cebolla roja está favorecida), 1/4 taza de cilantro picado, 1 diente de ajo, y una lata de tomates cortados en cubitos. Asegúrese de drenar la salsa de tomate con cuidado para evitar el goteo. Tirar suavemente todos los ingredientes en una ensaladera o mezclar y servir con patatas fritas.

Summer Avocado Dip

Esto es perfecto para un día caluroso de verano. Cortar el aguacate y añadir 2 cucharadas de jugo de limón, 1 cucharada de jugo de naranja, 1 cucharada de jugo de limón, una pizca de hojas de menta picadas, y una pizca de cilantro picado. Se puede servir como salsa gruesa, o mezcla en un procesador de alimentos para una textura más cremosa. Esto es muy bueno con patatas fritas, galletas saladas, o incluso como relleno para sándwiches.