4 maneras de cocinar con aceitunas 4 maneras de cocinar con aceitunas

Cocinar con oliva para una comida es una gran manera de darle vida a su almuerzo y cena opciones. Las aceitunas son muy nutritivos cuando se cocinan adecuadamente, y hay una gran variedad de diferentes tipos de aceitunas con el fin de mantener el interés y le dará muchas oportunidades para probar diferentes platos.

Las aceitunas se pueden incluir en una amplia variedad tanto de entrantes y aperitivos. Muchas personas tradicionalmente sirven aceitunas solos como aperitivo o como aperitivo, pero también se les puede incluir en muchos otros platos también. Lea una breve guía de algunos de los mejores maneras de cocinar con aceitunas. Ellos proporcionan una excelente fuente de grasas monoinsaturadas saludables y vitamina E, por lo que una gran adición a cualquier dieta.

1 - tapenade de oliva

Tapenade de oliva es una aplicación común el uso de aceitunas que cuenta con un fácil de hacer la receta. Tapenade de oliva es un tipo de dispersión que se puede utilizar en los panes, tostadas, verduras y ciertas muchos otros artículos. Por lo general, se compone de aceitunas picadas mezcladas con algunos especias y otros ingredientes pequeños para el sabor. Es comúnmente usado como un aperitivo o como un chapuzón en las fiestas y otros eventos sociales, y también puede ser un punto de partida ideal para un almuerzo nutritivo cuando se combinan con verduras saludables y el pan también.

2 - Olive sopa

Las aceitunas pueden ser cocinados en una sopa de un sabor rico y gratificante. Cuando se utiliza en la sopa, aceitunas conservan gran parte de sus beneficios para la salud, pero pueden perder algo. Tenga cuidado de no quemar ellos por esta razón. Además, considerar la adición de otros ingredientes para la sopa, como los granos enteros y otros vegetales. Mediante el uso de las aceitunas en su sopa, va a proporcionar una amplia gama de nutrientes que la mayoría de los otros ingredientes de la sopa normalmente no proporcionan.

3 - pan de oliva

Si se hornea su propio pan a casa, considere hornear con aceitunas también. Mezclar en algunas aceitunas picadas con masa de pan le dará un sabor distinto. Esta es también una gran manera de cambiar a partir de variedades normales de pan de probar algo único e interesante y puede ser grande si usted está buscando para incorporar aceitunas en su dieta, pero no eres un gran fan de las aceitunas para comer sencilla en sí.

4 - pizza

Las aceitunas son unas coberturas sobre la pizza. Generalmente, aceitunas negras son la opción más popular para los ingredientes de la pizza. Sin embargo, otros tipos de aceitunas funciona excepcionalmente bien en algunos casos también. Si usted está planeando utilizar las aceitunas verdes para un ingrediente en la pizza, considere que basan en una salsa blanca estilo pizza. El contraste de la salsa blanca con el sabor ligeramente amargo de las aceitunas será una combinación perfecta de sabores.

Consulte con un libro de cocina para más información e ideas sobre cómo cocinar con aceitunas para una adición saludable y única para su comida, e no se olvide de utilizar el aceite de oliva para muchos de los mismos beneficios para la salud también.